Все люди испытывают физическое истощение из-за периодического переутомления. Однако важно отличать обычное физическое истощение от синдрома хронической усталости. Хроническая усталость представляет собой длительное и утомительное состояние, которое может привести к серьезным проблемам в повседневной жизни.
Хроническая усталость отличается от обычного физического истощения по нескольким причинам. Во-первых, хроническая усталость может длиться дольше, чем обычное физическое истощение. Во-вторых, хроническая усталость может привести к постоянным проблемам с концентрацией и памятью, а также к потере интереса к делам и другим активностям. В-третьих, хроническая усталость может быть причиной серьезных проблем со здоровьем, включая проблемы со сном и проблемы с иммунной системой.
Чтобы избежать проблем с хронической устало
